5 ERROS QUE DERRUBAM SUA AUTOESTIMA
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1. Comparar-se com os outros
Constantemente medir-se pelos padrões de outras pessoas pode gerar um sentimento de inferioridade. Cada pessoa tem o seu percurso e as comparações tiram o foco do próprio crescimento.
2. Querer agradar a todo mundo
Quando se vive em função de agradar aos outros, perde-se a própria identidade. Este comportamento pode gerar ansiedade e baixa auto-estima, pois é impossível satisfazer todas as expectativas alheias.
Quando se vive em função de agradar aos outros, perde-se a própria identidade. Este comportamento pode gerar ansiedade e baixa auto-estima, pois é impossível satisfazer todas as expectativas alheias.
3. Não dedicar tempo ao autocuidado
Negligenciar o cuidado consigo mesma afeta diretamente a auto-estima. A falta de atenção às próprias necessidades físicas e emocionais pode levar a um estado de desvalorização e desgaste.
4. Autocrítica exagerada
A auto-crítica constante mina a confiança e impede o reconhecimento das próprias qualidades. Este padrão de pensamento negativo faz com que pequenos erros pareçam grandes falhas, afetando gravemente a auto-estima.
5. Não usar acessórios
Pode parecer brincadeira mas a escolha de jóias e acessórios é mais do que uma questão estética; pode influenciar o estado emocional e a auto-percepção. Peças bem escolhidas realçam a personalidade e ajudam a mulher a sentir-se mais segura e confiante, funcionando como uma forma de expressão pessoal que eleva a auto-estima.
Lembre-se cada ser humano é único com sua história, momentos de vida, dificuldades enfrentadas, com seus defeitos mas também com suas forças e todas as suas qualidades. Por isso mesmo em dias em baixa, manter-se com pensamentos positivos ajudará a aumentar sua autoestima.